主料 | ||
长米350克 | 鸡汤适量 | 黑豆60克 |
玉米粒50克 | 葱10克 | 西红柿1个 |
盐适量 | 酸橙汁15毫升 |
1/8. 用长米这样饭粒分明,倒入适量的鸡汤按正常煮饭
2/8. 黑豆加入少量的水放入高压锅,煮25分钟-30分钟,煮至豆烂但形不散
3/8. 锅里放水煮开放入玉米粒焯熟
4/8. 酸橙挤汁,西红柿去芯切粒
5/8. 把煮好的米饭放入大容器搅散
6/8. 把所有材料放入,加入适量的盐,酸橙汁,如果是配菜吃可以只放少量盐,搅拌均匀即可
7/8. 一碗健康美丽的拌米饭就好了
8/8. 即使吃素也要让人食欲大开!