| 主料 | ||
| 杏鲍菇六个 | 红椒一个 | |
耗油杏鲍菇的做法，共2个步骤
1/2. 杏鲍菇切片，红辣椒切丝，锅里倒入油，烧热放入辣椒丝煸炒，辣椒丝炒软以后放入杏鲍菇翻炒，放入盐，耗油，酱油一块翻炒一分钟，放入少许开水闷煮三分钟
2/2. 一份美味的耗油杏鲍菇就可以出锅了
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇六个 | 红椒一个 | |
1/2. 杏鲍菇切片，红辣椒切丝，锅里倒入油，烧热放入辣椒丝煸炒，辣椒丝炒软以后放入杏鲍菇翻炒，放入盐，耗油，酱油一块翻炒一分钟，放入少许开水闷煮三分钟
2/2. 一份美味的耗油杏鲍菇就可以出锅了
吃红椒100克，热量212千卡
相当于做作业118分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于上厕所31分钟消耗的热量...
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