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青橄榄炖猪肺汤

青橄榄炖猪肺汤

纯7

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青橄榄,性平味酸甘,有开胃、化痰、利咽和解毒的作用,适宜于咽喉疼痛、烦热口渴、肺热咳嗽等,同时它含丰富的钙、磷,对小儿发育和骨折患者有疗效。潮汕最有名的一道汤就是青橄榄炖猪肺,气味清润甘甜,具清肺润燥、养阴止咳之功。
主料
青橄榄10个猪肺半个

青橄榄炖猪肺汤的做法,共9个步骤

青橄榄炖猪肺汤的做法图解1

1/9. 猪肺洗干净切块

青橄榄炖猪肺汤的做法图解2

2/9. 用温水煮去猪肺血水

青橄榄炖猪肺汤的做法图解3

3/9. 再用冷水冲洗干净

青橄榄炖猪肺汤的做法图解4

4/9. 青橄榄洗干净

青橄榄炖猪肺汤的做法图解5

5/9. 用刀拍散青橄榄或在青橄榄划几刀

青橄榄炖猪肺汤的做法图解6

6/9. 将所有材料放在炖盅中

青橄榄炖猪肺汤的做法图解7

7/9. 加够水分,放入炖盅中煮一个小时。

青橄榄炖猪肺汤的做法图解8

8/9. 加入鸡精盐

青橄榄炖猪肺汤的做法图解9

9/9. 味道不错哦

小窍门

一直以来,人们似乎都不把猪肺列入“美食”之列,即使在猪下水中,它也入不了食客的“法眼”。但若是说到煲汤食材,猪肺肯定稳占一席。中医认为猪肺有补虚、止咳、止血之功效,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症,所以日常但凡提到什么润肺止咳的汤水,猪肺汤便是上选。像菜干杏仁猪肺汤、萝卜杏仁猪肺汤、沙参玉竹猪肺汤、雪耳雪梨猪肺汤、青橄榄炖猪肺等等,皆是养阴润肺的靓汤。

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营养信息

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  • 青橄榄炖猪肺汤热量330 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物5 克
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