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留香缱绻柠檬鸭

留香缱绻柠檬鸭

米第

米第

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中秋之后秋意浓,干燥的气候对人体五脏的影响反映到皮肤上咽喉上甚至心情上。缓解咽渴、滋润肌肤、解救心情,在秋天里其实有很多食材是可以帮助到我们的。比如鸭肉。
主料
嫩鸭1只腌柠檬3个蒜粒适量
淀粉适量白糖10克

留香缱绻柠檬鸭的做法,共7个步骤

留香缱绻柠檬鸭的做法图解1

1/7. 青柠檬上市时,买一些回来洗净凉干,放到无水无油且消毒了的玻璃瓶中,日晒盐撒到柠檬表面至基本覆盖,没覆盖到的也不要紧,因为盐会化水,始终会泡到。

留香缱绻柠檬鸭的做法图解2

2/7. 半个月后的样子……

留香缱绻柠檬鸭的做法图解3

3/7. 3个月后的样子……(可以食用了)

留香缱绻柠檬鸭的做法图解4

4/7. 十年陈柠!

留香缱绻柠檬鸭的做法图解5

5/7. 鸭子买的是处理好的。烧开一锅水大概差不多能浸过鸭子,放入姜3片,米酒2瓶盖,鸭子一起开盖继续煮至熟,其间要翻动鸭子使其受热均匀。煮好捞起晾凉斩件摆盘。

留香缱绻柠檬鸭的做法图解6

6/7. 煮鸭子的时间可以调制柠檬汁:柠檬和蒜切小粒,热锅放油先下蒜粒炒香再下柠檬粒翻炒再加白糖10克左右炒一下,放水没过材料2/3处,加盖焖30秒,放入淀粉水勾芡,水开即可。

留香缱绻柠檬鸭的做法图解7

7/7. 抓起一块鸭肉在汤汁滚一圈,那酸甜的柠香混合着蒜香,实在是难舍难分的美味。

小窍门

腌柠檬也可以买到。平时可以自制就这样放着,越陈越淳。

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营养信息

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  • 留香缱绻柠檬鸭热量185 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质0.3 克
  • 碳水化合物189.2 克
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