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鲫鱼菠菜粥

鲫鱼菠菜粥

nia

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主料
鲫鱼一条菠菜适量少许
料酒少许生抽少许食用油少许
适量胡椒粉少许

鲫鱼菠菜粥的做法,共4个步骤

鲫鱼菠菜粥的做法图解1

1/4. 鲫鱼收拾干净 , 用生抽,料酒,盐 腌10分钟。

鲫鱼菠菜粥的做法图解2

2/4. 菠菜切碎 , 葱切小小段 备用。

鲫鱼菠菜粥的做法图解3

3/4. 鲫鱼用油煎至两面呈金黄色 , 加水大火煮15分钟 , 捞出剔骨备用 , 鱼汤加水煲粥 。

鲫鱼菠菜粥的做法图解4

4/4. 粥煲好后,加入鱼肉 ,菠菜碎 , 葱小段 ,煲三分钟 ,加盐 胡椒粉 两小滴生抽 ,即可出锅 !

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营养信息

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  • 鲫鱼菠菜粥热量1265 千卡
  • 脂肪112 克
  • 蛋白质33.85 克
  • 碳水化合物107.05 克
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