| 主料 | ||
| 扇贝5个 | 大蒜一头 | |
蒜蓉扇贝的做法，共4个步骤
1/4. 蒜切末，炒。加点酱油和味精
2/4. 扇贝（用的夏夷贝）
3/4. 泡好的粉丝和蒜蓉放上上锅蒸
4/4. 开锅即食
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| 主料 | ||
| 扇贝5个 | 大蒜一头 | |
1/4. 蒜切末，炒。加点酱油和味精
2/4. 扇贝（用的夏夷贝）
3/4. 泡好的粉丝和蒜蓉放上上锅蒸
4/4. 开锅即食
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于铺床63分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于摘水果43分钟消耗的热量...
吃扇贝100克，热量60千卡
相当于按摩15分钟消耗的热量...
西葫芦
红烧排骨
鸡蛋灌饼
阳春面
鸽子汤
辣椒油
烤鱼
糖醋里脊
梅菜扣肉
蒜蓉油麦菜
炸香椿鱼
馒头