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醪糟银耳枸杞羹

醪糟银耳枸杞羹

天山可可

天山可可

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每年过年,我都会做醪糟,再做几种甜羹,而最喜欢的就是醪糟银耳枸杞羹,不仅家里人喜欢喝,亲戚朋友也都喜欢。
醪糟也叫糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。醪糟还有提神解乏、解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效。对下列症状也有一定作用:面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。
主料
醪糟适量银耳适量
辅料
枸杞适量白糖适量水淀粉适量

醪糟银耳枸杞羹的做法,共7个步骤

醪糟银耳枸杞羹的做法图解1

1/7. 食材:醪糟 银耳 枸杞 鸡蛋 白糖 水淀粉

醪糟银耳枸杞羹的做法图解2

2/7. 把银耳泡泡洗净,撕成小朵,用水煮20分钟左右捞起

醪糟银耳枸杞羹的做法图解3

3/7. 枸杞泡泡洗净,鸡蛋打散

醪糟银耳枸杞羹的做法图解4

4/7. 煮锅加水加醪糟煮开,把醪糟煮成稀饭形状

醪糟银耳枸杞羹的做法图解5

5/7. 加银耳枸杞白糖一起煮十分钟左右

醪糟银耳枸杞羹的做法图解6

6/7. 加水淀粉勾薄芡

醪糟银耳枸杞羹的做法图解7

7/7. 再加鸡蛋液中火煮开出锅

小窍门

最好是先勾芡
待汤汁浓稠后再加入蛋液
加蛋液时让蛋液呈线状流入锅内
同时用炒勺沿一个方向轻推
这样蛋液会呈现轻软的片状不会凝固成坨
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营养信息

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  • 醪糟银耳枸杞羹热量297 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物89.7 克
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