| 主料 | ||
| 生腰果适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐小半勺 | 白糖1勺 | |
香脆腰果的做法，共5个步骤
1/5. 适量的生腰果。
2/5. 腰果下放入水中加适量的盐和糖煮5--6分钟。
3/5. 煮过的腰果迅速过凉水。
4/5. 凉油下入腰果，炸至微微变黄控油捞出。
5/5. 待腰果放凉后密封保存。
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| 生腰果适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐小半勺 | 白糖1勺 | |
1/5. 适量的生腰果。
2/5. 腰果下放入水中加适量的盐和糖煮5--6分钟。
3/5. 煮过的腰果迅速过凉水。
4/5. 凉油下入腰果，炸至微微变黄控油捞出。
5/5. 待腰果放凉后密封保存。
吃腰果100克，热量553千卡
相当于念书377分钟消耗的热量...
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