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腊野味炒蒜薹

腊野味炒蒜薹

西马栀子32

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朋友送的湖南特产【野味四绝】一直没敢吃。放入冰箱冷冻了。里面有山鸡,野猪,岩豹子,还有麂子。过年的时候拿出用野猪肉炒了蒜薹,被大家一抢而光,我没敢吃,看来不错。
今天收拾冰箱又拿出来了,随便拿出一包,炒了蒜薹。尝尝味道还真不错。。。
主料
野味腊肉200克蒜薹200克
辅料
大葱适量辣椒适量酱油适量
白糖适量料酒适量

腊野味炒蒜薹的做法,共10个步骤

腊野味炒蒜薹的做法图解1

1/10. 准备好野味腊肉和蒜薹。

腊野味炒蒜薹的做法图解2

2/10. 野味腊肉用淘米水泡至10分钟。

腊野味炒蒜薹的做法图解3

3/10. 蒜薹洗净,切成寸断。

腊野味炒蒜薹的做法图解4

4/10. 锅中注入水烧开,将蒜薹焯水后沥干水分。

腊野味炒蒜薹的做法图解5

5/10. 把泡软的野味腊肉,切小薄片。

腊野味炒蒜薹的做法图解6

6/10. 锅中注入油,下入辣椒炒香。

腊野味炒蒜薹的做法图解7

7/10. 倒入腊肉和葱段一起小火煸炒均匀。

腊野味炒蒜薹的做法图解8

8/10. 烹入料酒,加入酱油 糖 和一点清水继续煸炒均匀。

腊野味炒蒜薹的做法图解9

9/10. 煸炒至汤汁收干后倒入焯水的蒜薹。

腊野味炒蒜薹的做法图解10

10/10. 煸炒均匀即可。

小窍门

野味腊肉本身很咸就不要再添加盐了。
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营养信息

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  • 腊野味炒蒜薹热量42 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物3.8 克
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