| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 地瓜适量 | 大枣适量 |
| 大米适量 | ||
大枣地瓜胡萝卜粥的做法，共6个步骤
1/6. 大枣 地瓜 胡萝卜 洗干净放锅里蒸熟
2/6. 大枣去核 胡萝卜 地瓜一同放入料理机中
3/6. 打成泥状
4/6. 大米洗净
5/6. 把胡萝卜 大枣 地瓜 加入大米里煮熟
6/6. 煮好的粥可以给宝宝吃了
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| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 地瓜适量 | 大枣适量 |
| 大米适量 | ||
1/6. 大枣 地瓜 胡萝卜 洗干净放锅里蒸熟
2/6. 大枣去核 胡萝卜 地瓜一同放入料理机中
3/6. 打成泥状
4/6. 大米洗净
5/6. 把胡萝卜 大枣 地瓜 加入大米里煮熟
6/6. 煮好的粥可以给宝宝吃了
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于摩托艇运动6分钟消耗的热量...
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于木管乐器28分钟消耗的热量...
吃大枣100克，热量79千卡
相当于登山摩托9分钟消耗的热量...
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