| 主料 | ||
| 棒骨汤2500毫升 | 大米1杯 | 玉米粒（现剥玉米）1/2根 |
| 青豆适量 | 胡萝卜（切丁）1根 | 干香菇（泡发切丝）10朵 |
| 姜片3片 | 盐适量 | |
棒骨汤干贝香菇玉米青豆胡萝卜粥 健脾养胃的做法，共2个步骤
1/2. 棒骨飞水后，重新坐锅加水大火烧开后，小火煲一个半小时至汤水成奶白色。
2/2. 骨汤烧开，加入干贝、香菇丝、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、姜片所有材料，大火烧开，中小火慢煲30-45分钟左右，调入少许盐调味即可。
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营养信息
详细信息>>- 棒骨汤干贝香菇玉米青豆胡萝卜粥 健脾养胃热量736 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物106.3 克
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