主料 | ||
冻干海刺参2只 | 海参伴侣(或鲍鱼汁)1袋 | |
辅料 | ||
海参汤1袋 | 蛏子适量 | 胡萝卜适量 |
大米适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
1/13. 准备好材料。
2/13. 将干海参放入无油结净的容器内,倒入常温纯净水,是海参完全浸泡于水中,然后将容器置于冰箱保鲜箱内零摄氏度左右,浸泡12小时左右立即食用,此时的海参口感最佳。
3/13. 泡好的海参稍加清洗下,切成块。
4/13. 大米清洗下。
5/13. 上锅开始煮粥,可以去处理其他的食材了。
6/13. 胡萝卜去皮后切成小颗粒。
7/13. 锅内加水烧开后,把蛏子洗干净放入焯烫煮熟开壳。
8/13. 将蛏子去壳,取蛏肉备用。
9/13. 锅中加入切好的海参,再加入海参伴侣(或者鲍汁),小火,稍稍翻炒一会即可。
10/13. 粥煮好后,把胡萝卜粒和蛏肉放入搅拌均匀。
11/13. 再加入海参汤。
12/13. 最后把先前烹饪好的海参连汤汁一起倒入锅内,慢慢搅拌均匀,加少许盐调味即可。
13/13. 为防止海刺参热敏性营养物质破坏,请勿用热水浸泡冻干海刺参。