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猪肉炒菜心-学生时代的最爱

猪肉炒菜心-学生时代的最爱

小五的吃喝玩乐29

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今晚,用猪肉与菜心炒了一个学生时代的最爱,久违的回忆,小鲜肉说味道蛮好的,妈妈读书时的伙食还蛮好的。只不过这样的小炒,我们至多一周只能吃一次,而且当时的肉也只有少少的几片。
主料
猪肉150克菜心500克
辅料
蒜头几瓣适量淀粉适量
食用油适量

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法,共9个步骤

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解1

1/9. 猪肉选适合炒的部分,切片,加点盐与淀粉抓匀,腌制10分钟。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解2

2/9. 菜心洗净。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解3

3/9. 蒜头拍碎去皮,热油,下蒜头。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解4

4/9. 煸炒出香味。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解5

5/9. 下菜心。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解6

6/9. 炒至菜心变软,捞起装盘。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解7

7/9. 再下点油在锅里,热油,下猪肉。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解8

8/9. 滑炒猪肉至变色,加点开水,加点盐调味。

猪肉炒菜心-学生时代的最爱的做法图解9

9/9. 炒匀,连汤汁一起淋在在菜心上即可。

小窍门

菜心洗的时候,不要太特意去沥干水分。菜心没有放盐,炒猪肉时的汤汁淋在菜心上会带来味道。

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营养信息

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  • 猪肉炒菜心-学生时代的最爱热量688 千卡
  • 脂肪30.89 克
  • 蛋白质16.629999 克
  • 碳水化合物4.7 克
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