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下奶月子餐-红枣花生炖花胶

下奶月子餐-红枣花生炖花胶

W倍飞

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疯狂的二胎时代,凑了一个好字
主料
鱼胶50克花生仁100克红枣10个
生姜适量老酒100毫升红糖适量

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法,共8个步骤

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解1

1/8. 鱼胶50克,放入蒸锅大火煮开后再蒸5分钟,取出放入冷水中再放入冰箱泡发,最少需要6个小时,这样泡发的鱼胶最好。

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解2

2/8. 再清洗下鱼胶,取一个炖盅,把鱼胶剪断或切断放进去。

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解3

3/8. 再放入生姜,花生仁,红枣。搅拌一下,最好不要让鱼胶放最底下,要不做好的可能还有点腥,我是一点腥都受不了的人。

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解4

4/8. 倒入老酒。(酒量差的建议少倒点,免得喝醉)

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解5

5/8. 加适量清水。

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解6

6/8. 用保险膜把炖盅口包起来。

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解7

7/8. 放入炖锅大火煮开后,文火蒸三个小时。

下奶月子餐-红枣花生炖花胶的做法图解8

8/8. 时间到了取出根据自己口味加入红糖。

小窍门

老酒最好选用自家的陈年老酒,温州人认为这些老酒很滋补,我家的老酒外婆陈了十几年,专门给我坐月子用的。

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营养信息

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  • 下奶月子餐-红枣花生炖花胶热量1198 千卡
  • 脂肪45.55 克
  • 蛋白质17.22 克
  • 碳水化合物204.07 克
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