营养、美味
| 主料 | ||
| 有机菜花半棵 | 五花肉50克 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 胡椒粉适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
大碗有机菜花的做法，共4个步骤
1/4. 将菜花掰好、葱姜蒜切碎备用。
2/4. 将菜花焯水。
3/4. 炒制五花肉、调味，然后将菜花倒入锅中，大火爆炒。
4/4. 搞定出锅。
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营养信息
详细信息>>- 大碗有机菜花热量978 千卡
- 脂肪161.63 克
- 蛋白质26.77 克
- 碳水化合物92.3 克
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吃有机菜花100克，热量20千卡
相当于踢踏舞4分钟消耗的热量...
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于保龄球运动105分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
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