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红枣铁皮石斛

红枣铁皮石斛

再好也要淡泊hfcl

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铁皮石斛也叫铁皮枫斗,平常大家吃铁皮枫斗都是药片或是粉剂食用,现在也有人购买鲜的铁皮枫斗,不过大家都是洗净拿水煎服,不过,我家做法有点奇怪,不过也挺好喝的,特别是加了红枣的铁皮枫斗,味道蛮好。
主料
鲜铁皮枫斗3根以上红枣一些

红枣铁皮石斛的做法,共4个步骤

红枣铁皮石斛的做法图解1

1/4. 取鲜的铁皮枫斗3根及以上,如果喜欢比较黏糊,可以加量

红枣铁皮石斛的做法图解2

2/4. 红枣一些,我比较喜欢吃,就会多放点

3/4. 红枣 铁皮枫斗洗净,红枣去核切碎,铁皮枫斗加水煮开

4/4. 准备豆浆机,把煮好的铁皮枫斗和煮开的水,以及红枣一同放入豆浆机,按米糊键,打好后,滤掉渣,要趁热喝

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营养信息

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  • 红枣铁皮石斛热量388 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物67.8 克
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