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桂花莲藕羹

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很多麻麻可能都买过藕粉给宝宝次,不过现在市面的藕粉真真假假,还不如直接给宝宝做个新鲜的吧,做法也超级简单哒!
关于选神马藕来做这个藕粉...我赶脚九孔可能好一点,因为九孔比较嫩脆香甜、而且水嫩嫩哒水份充足,适合打汁。七孔藕吃起来比较粉,比较适合煲汤。其实七孔藕、九孔藕营养方面都是一样哒!
不必太纠结,超市买着啥就是啥吧!
主料
莲藕60克冰糖(1岁内可不加)2克适量

桂花莲藕羹的做法,共9个步骤

桂花莲藕羹的做法图解1

1/9. 准备食材。莲藕洗净去皮,如果莲藕的孔脏的话,也要洗一洗。

桂花莲藕羹的做法图解2

2/9. 将莲藕切成块,如果不着急做,可以先放入水中,可以防止莲藕氧化。

桂花莲藕羹的做法图解3

3/9. 将莲藕连同水倒入搅拌机中。

桂花莲藕羹的做法图解4

4/9. 转动搅拌机,打成细腻的莲藕汁。

桂花莲藕羹的做法图解5

5/9. 将莲藕汁倒入煮锅中,大火煮开后转小火继续煮。

桂花莲藕羹的做法图解6

6/9. 煮的时候需要用铲子不停搅拌,以免粘锅底。

桂花莲藕羹的做法图解7

7/9. 煮至开始变粘稠的时候,放入2g冰糖,搅拌至冰糖融化。

桂花莲藕羹的做法图解8

8/9. 最后将藕糊熬煮粘稠,可挂在铲子上的状态就可以哦!

桂花莲藕羹的做法图解9

9/9. 最后可以撒一点桂花点缀下,藕羹味道清甜,宝宝一定会很喜欢哒!

小窍门

熬煮时候一定要用铲子不停搅拌下,以免糊糊粘锅底。
冰糖1岁内的宝宝可以不加的。

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营养信息

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  • 桂花莲藕羹热量46 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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