| 主料 | ||
| 莲藕适量 | 糖桂花适量 | |
桂花莲藕羹的做法，共4个步骤
1/4. 莲藕洗净。去皮。切块。泡入水中
2/4. 连水一同倒入料理机打成汁
3/4. 一边中火煮一边搅拌，开始冒小泡时加入两大勺糖桂花。
4/4. 继续煮一分钟，锅内开始粘稠后盛出，撒上干桂花
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| 主料 | ||
| 莲藕适量 | 糖桂花适量 | |
1/4. 莲藕洗净。去皮。切块。泡入水中
2/4. 连水一同倒入料理机打成汁
3/4. 一边中火煮一边搅拌，开始冒小泡时加入两大勺糖桂花。
4/4. 继续煮一分钟，锅内开始粘稠后盛出，撒上干桂花
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于铺床37分钟消耗的热量...
吃桂花100克，热量107千卡
相当于美容107分钟消耗的热量...
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