减肥低脂肪零食-鸡胸肉干丝

1/6. 准备好食材，洗干净的鸡胸肉、姜、葱和料酒，做第一步---煮肉

2/6. 准备一锅开水放入葱姜和料酒，去除鸡胸肉的腥味，煮开，放入鸡胸肉，煮到内外都白，方便下一步手撕

3/6. 啦啦啦~~煮好了 ，摆成一颗心，将油、盐、孜然、胡椒放边上准备稍后用

4/6. 等鸡胸肉稍微凉一点手挤压出鸡肉中的水分 手撕成丝，加入油、孜然、盐、胡椒搅拌均匀

5/6. 搅拌均匀之后放入铺好锡纸的烤盘，上下火20分钟，我喜欢有嚼劲又加了180度8分钟左右，喜欢辣的 可以在搅拌时加辣椒粉。