| 主料 | ||
| 木瓜300克 | 红腰豆100克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖或冰糖适量 | ||
红腰豆蒸木瓜的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料，红腰豆用高压锅煮熟，不要太烂。
2/3. 煮熟的红腰豆放放盘中，木瓜切好，摆入盘中，撒上冰糖。
3/3. 入蒸格中蒸十分钟即可。
小窍门
木瓜要买那种可以煲汤的，不是太熟的那种。
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| 主料 | ||
| 木瓜300克 | 红腰豆100克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖或冰糖适量 | ||
1/3. 准备材料，红腰豆用高压锅煮熟，不要太烂。
2/3. 煮熟的红腰豆放放盘中，木瓜切好，摆入盘中，撒上冰糖。
3/3. 入蒸格中蒸十分钟即可。
吃腰豆100克，热量333千卡
相当于越野滑雪24分钟消耗的热量...
吃红腰豆100克，热量337千卡
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