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香烤猪颈肉

香烤猪颈肉

晓菜料理学院

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主料
猪颈肉200克
辅料
糖(腌料)3茶匙蚝油(腌料)3茶匙酱油(腌料)3茶匙
鱼露(腌料)3茶匙蜂蜜10克

香烤猪颈肉的做法,共8个步骤

香烤猪颈肉的做法图解1

1/8. 先用厨房纸将猪颈肉表面的血水吸干,再用叉子插一插猪颈肉,可以将腌料更入味。

香烤猪颈肉的做法图解2

2/8. 把所有腌料的材料混合均匀,至糖完全融化,然后将猪颈肉和腌料加入密实袋中,晃动以确保腌料完全裹覆在猪颈肉上。

香烤猪颈肉的做法图解3

3/8. 放入冰箱冷藏腌制至少2个小时,如果可以腌制过夜更入味。

香烤猪颈肉的做法图解4

4/8. 烤箱190℃预热15分钟,在腌制好的猪颈肉上刷层蜂蜜。

香烤猪颈肉的做法图解5

5/8. 进烤箱烤15分钟。

香烤猪颈肉的做法图解6

6/8. 取出猪颈肉,刷层蜂蜜,再烤2-3分钟,再把猪颈肉翻面,刷层蜂蜜,烤10分钟。

香烤猪颈肉的做法图解7

7/8. 烤好后,取出猪颈肉冷却2分钟后,再按个人喜好切片。

香烤猪颈肉的做法图解8

8/8. 装盘。

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营养信息

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  • 香烤猪颈肉热量342 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物0 克
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