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香烤羽衣甘蓝

香烤羽衣甘蓝

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#罐头小厨# 香烤羽衣甘蓝!零食一直是吃货们减肥路上的劲敌,今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝,这应该是你能吃到最健康的零食了,没有之一哦~
主料
羽衣甘蓝适量
辅料
橄榄油适量食盐适量芝麻适量
胡椒粉适量

香烤羽衣甘蓝的做法,共5个步骤

香烤羽衣甘蓝的做法图解1

1/5. 羽衣甘蓝洗净后吸干水分

香烤羽衣甘蓝的做法图解2

2/5. 去除根茎

香烤羽衣甘蓝的做法图解3

3/5. 加入少许橄榄油、食盐、胡椒粉、芝麻,均匀搅拌

香烤羽衣甘蓝的做法图解4

4/5. 烤盘包裹锡纸,分散放置

香烤羽衣甘蓝的做法图解5

5/5. 放入烤箱,160℃烤制10-15分钟,取出即可享用

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营养信息

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  • 香烤羽衣甘蓝热量72 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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