主料 | ||
石斑鱼肉350克 | 腰果60克 | 黄瓜80克 |
辅料 | ||
葱10克 | 姜5克 | 大蒜5克 |
盐5克 | 白酒5毫升 | 淀粉少许 |
鸡粉2克 | 水淀粉适量 | 橄榄油30毫升 |
1/14. 石斑鱼去鳞及内脏洗净。
2/14. 取出鱼身上的一块肉。
3/14. 切成块。
4/14. 放入盘中加入1g盐,白酒,淀粉抓匀腌制10分钟。
5/14. 黄瓜洗净去皮切丁。
6/14. 腰果入微波炉打3分钟取出放凉。
7/14. 葱姜切末,蒜切片。
8/14. 热锅下油,放入葱姜蒜爆香。
9/14. 放入鱼块。
10/14. 滑炒至鱼块变成白色。
11/14. 加入黄瓜丁和腰果、盐。
12/14. 旺火翻炒至黄瓜断生。
13/14. 加入水淀粉和鸡粉。
14/14. 翻炒均匀关火盛盘即可。