补肾健脾二米饭

11583人浏览

分享到：

平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！

补肾健脾二米饭的做法，共6个步骤

1/6. 备好食材

2/6. 食材都放入电饭煲内胆

3/6. 清洗干净，加入清水，水量在东北米横杠处3.5-4中间处（跟平常焖饭一样的水量）

4/6. 电饭煲选择精煮

5/6. 煮好的米饭，颜色漂亮，粒粒分明，口感筋道，带有黑米特有的香气，非常好吃

6/6. 成品图！

黑米颜色越深滋补效果越好

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11583人查看，0条评论