| 主料 | ||
| 面筋500克 | 孜然烤肉料35克 | |
孜然烤面筋的做法，共2个步骤
1/2.
买的速冻烤面筋，需解冻取出
分别用签子串上。
2/2. cook100孜然烤肉料用水搅拌刷在面筋上
放到烤箱烤制15分钟即可
小窍门
烤箱根据自己家的情况来计算时间，烤透不干即可。
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| 主料 | ||
| 面筋500克 | 孜然烤肉料35克 | |
1/2.
买的速冻烤面筋，需解冻取出
分别用签子串上。
2/2. cook100孜然烤肉料用水搅拌刷在面筋上
放到烤箱烤制15分钟即可
烤箱根据自己家的情况来计算时间，烤透不干即可。
吃孜然100克，热量100千卡
相当于棒球20分钟消耗的热量...
吃面筋100克，热量364千卡
相当于冰上钓鱼182分钟消耗的热量...
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