| 主料 | ||
| 里脊肉、豆皮、木耳、胡萝卜、白菜梗适量 | ||
羊肚菌-炒时蔬的做法，共3个步骤
1/3. 里脊肉 水淀粉 生抽 姜粉 酒 色拉油 腌制。
2/3. 蒜白煸香，下里脊肉煸炒 加少许水煮 盛起
3/3. 羊肚菌洗净 切开。起油锅依次放入羊肚菌胡罗卜 木耳翻炒。倒入里脊肉，豆皮 加水 盐 焖烧片刻，出锅前撒上蒜叶。
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| 主料 | ||
| 里脊肉、豆皮、木耳、胡萝卜、白菜梗适量 | ||
1/3. 里脊肉 水淀粉 生抽 姜粉 酒 色拉油 腌制。
2/3. 蒜白煸香，下里脊肉煸炒 加少许水煮 盛起
3/3. 羊肚菌洗净 切开。起油锅依次放入羊肚菌胡罗卜 木耳翻炒。倒入里脊肉，豆皮 加水 盐 焖烧片刻，出锅前撒上蒜叶。
吃羊肚菌100克，热量321千卡
相当于骑摩托车128分钟消耗的热量...
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