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蒜蓉扇贝配麦片

蒜蓉扇贝配麦片

cc小后厨

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主料
蒜5食用油适量蚝油一大勺
扇贝4个大的适量粉丝若干,泡好适量

蒜蓉扇贝配麦片的做法,共4个步骤

1/4. 处理扇贝,用淡盐水浸泡1小时,让其吐出脏东西,用刀紧贴比较不好的贝壳

蒜蓉扇贝配麦片的做法图解2

2/4. 将粉丝剪碎码上,热锅化黄油,放蒜炒5分熟后放粉丝上,(火大了,蒜有些过),用勺将耗油淋入,即可上锅。
蒸鱼豉油也可,耗油味重些,颜色显深

蒜蓉扇贝配麦片的做法图解3

3/4. 入锅,大火,10分钟即可

蒜蓉扇贝配麦片的做法图解4

4/4. 出锅,哈哈,这大眼珠

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营养信息

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  • 蒜蓉扇贝配麦片热量655 千卡
  • 脂肪113.19 克
  • 蛋白质6.71 克
  • 碳水化合物6.83 克
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