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清炒西蓝花胡萝卜

清炒西蓝花胡萝卜

活捉一枚小吃货

活捉一枚小吃货

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西蓝花搭配胡萝卜不仅营养丰富,并且颜色也好好哟!好吧请原谅我是个颜控哈哈哈!
主料
西蓝花半颗胡萝卜三分之一根葱蒜适量

清炒西蓝花胡萝卜的做法,共3个步骤

清炒西蓝花胡萝卜的做法图解1

1/3. 西蓝花按纹理掰块,胡萝卜切滚刀块或薄片,葱蒜备好

清炒西蓝花胡萝卜的做法图解2

2/3. 起锅倒热水,放入萝卜块煮沸,煮至稍软,倒入西蓝花,煮至熟,捞出控水备用

清炒西蓝花胡萝卜的做法图解3

3/3. 另起锅热油,放入葱蒜,爆香味后放入萝卜西蓝花,翻炒,放入十三香,调好的酱油香油水(就是用水把酱油化开),盐。翻炒均匀入味即可!

小窍门

这道菜还是清淡脆软比较好吃嘻嘻!

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营养信息

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  • 清炒西蓝花胡萝卜热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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