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绿豆粉肉丝炒时蔬

绿豆粉肉丝炒时蔬

salila213

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胶东人的家中必定少不了酱,春日里刚长出来的鲜嫩的大葱就着酱就能直接生吃。而我喜欢用酱来做菜,今天做的这盘大合菜足足用了八种食材,蔬菜都是春日里最常见的鲜蔬。
主料
莴笋半个胡萝卜半根蟹味菇一小把
豆芽一大把洋葱1/8个青椒一根
绿豆粉丝一小把猪肉20克嫩葱半根
生姜3片料汁:六月香豆瓣酱半勺料汁:油辣椒半勺
料汁:生抽1勺料汁:淀粉1勺料汁:清水5勺

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法,共13个步骤

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解1

1/13. 将所有的食材都准备好。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解2

2/13. 粉丝提前用温水泡软。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解3

3/13. 所有的辅料切丝备用。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解4

4/13. 半勺6月香豆瓣酱,半勺油辣椒,一勺生抽,一勺淀粉,五勺清水混合在一起,搅拌均匀。勺子是中等大小的不锈钢勺。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解5

5/13. 锅中放入稍微多一点的花生油,先下肥肉丝,煸出肥油来,后放瘦肉丝,炒至猪肉丝变色后盛出来备用。油留在锅里。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解6

6/13. 放入洋葱和生姜,炒出香味儿。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解7

7/13. 放入胡萝卜丝,中火翻炒。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解8

8/13. 炒至胡萝卜丝变软以后,放入豆芽,蟹味菇和莴笋,中火翻炒。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解9

9/13. 所有的菜都变软后放入泡好的绿豆粉丝。泡好的粉丝最好用刀切几下。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解10

10/13. 沿着锅边淋入调好的料汁,用筷子拌匀。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解11

11/13. 一人干掉一盘,毫无压力。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解12

12/13. 酱,酱油都有咸味,所以我没有额外放盐。出锅前,先尝一下味道,不够再加少许盐。

绿豆粉肉丝炒时蔬的做法图解13

13/13. 不喜欢吃辣的,可以不放油辣椒。

小窍门

1、所有的主菜和辅料最好都切丝,这样口感才会一致。
2、豆瓣酱不要放得过多,以免遮盖住蔬菜本身的鲜味儿。

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营养信息

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  • 绿豆粉肉丝炒时蔬热量719 千卡
  • 脂肪32.8 克
  • 蛋白质32.95 克
  • 碳水化合物155.36 克
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