| 主料 | ||
| 排骨300克 | ||
| 辅料 | ||
| 普洱茶20克 | 冰糖10块 | 酱油3汤匙 |
| 盐少许 | 葱花少许 | |
普洱茶香排骨的做法，共3个步骤
1/3. 普洱用热水泡开，块冰糖在热油中化开，放入排骨裹上糖色
2/3. 倒入泡好的普洱茶汤，并倒入少许茶叶，调入酱油
3/3. 大火煮沸后，转小火，汤收至一半时放盐，继续焖，汤汁剩不多时大火收汁。出锅前，洒上少许葱花即可~
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| 主料 | ||
| 排骨300克 | ||
| 辅料 | ||
| 普洱茶20克 | 冰糖10块 | 酱油3汤匙 |
| 盐少许 | 葱花少许 | |
1/3. 普洱用热水泡开，块冰糖在热油中化开，放入排骨裹上糖色
2/3. 倒入泡好的普洱茶汤，并倒入少许茶叶，调入酱油
3/3. 大火煮沸后，转小火，汤收至一半时放盐，继续焖，汤汁剩不多时大火收汁。出锅前，洒上少许葱花即可~
吃排骨100克，热量264千卡
相当于有氧操57分钟消耗的热量...
吃普洱茶100克，热量1千卡
相当于滑翔飞行0分钟消耗的热量...
吃普洱100克，热量1千卡
相当于太极拳0分钟消耗的热量...
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