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滋润自己,木瓜炖燕窝

滋润自己,木瓜炖燕窝

Tian小公举

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孕7月了,不知道肚子里的宝宝是男孩女孩,好希望她是个小公主。听说孕期吃燕窝对皮肤好噢……好吧,我试试……
主料
燕条2小块木瓜四分之一石峰糖1块

滋润自己,木瓜炖燕窝的做法,共5个步骤

滋润自己,木瓜炖燕窝的做法图解1

1/5. 燕条2小块,提前泡发。我都是晚上泡,早上炖。泡一晚上,把燕条撕开,就是这样啦……

滋润自己,木瓜炖燕窝的做法图解2

2/5. 水果木瓜去皮,切块,然后跟燕窝一起放入炖盅,隔水炖半小时。

滋润自己,木瓜炖燕窝的做法图解3

3/5. 炖好后,放入石峰糖一块就好了

滋润自己,木瓜炖燕窝的做法图解4

4/5. 我买的是燕条,自己吃,经济实惠。

滋润自己,木瓜炖燕窝的做法图解5

5/5. 早上空腹吃最好……

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营养信息

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  • 滋润自己,木瓜炖燕窝热量124 千卡
  • 脂肪0.26 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物10.82 克
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