| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 白米适量 | 土豆一个 |
| 火锅丸适量 | ||
电饭锅菜饭的做法，共5个步骤
1/5. 土豆胡萝卜切小块，火锅丸切块
2/5. 锅里热油翻炒，五分熟就好，放酱油老抽适量
3/5. 电饭锅底部刷油，放米，把炒好的食材放入，放三勺酱油
4/5. 电饭锅一跳就可以吃了
5/5. 色泽还是不错的吧
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| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 白米适量 | 土豆一个 |
| 火锅丸适量 | ||
1/5. 土豆胡萝卜切小块，火锅丸切块
2/5. 锅里热油翻炒，五分熟就好，放酱油老抽适量
3/5. 电饭锅底部刷油，放米，把炒好的食材放入，放三勺酱油
4/5. 电饭锅一跳就可以吃了
5/5. 色泽还是不错的吧
吃土豆100克，热量76千卡
相当于太极拳19分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于水中柔软体操9分钟消耗的热量...
吃白米100克，热量361千卡
相当于安装雨水槽60分钟消耗的热量...
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咖喱牛肉
拍黄瓜
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手撕杏鲍菇
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梅菜扣肉