从此让小朋友爱吃胡萝卜。大家都知道，胡萝卜里含有大量的胡萝卜素（还要做熟吃），它能维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙有助于身体免受自由基的伤害。但是胡萝卜的味道很多人都不爱吃，现在我就教大家一种制作方法，让它变得好吃些。[微笑]
| 主料 | ||
| 胡萝卜2根 | 大蒜2瓣 | 食用油1两 |
| 盐2克 | 白糖2克 | 胡椒粉1克 |
| 醋10毫升 | 香油5毫升 | |
凉拌美味胡萝卜丝的做法，共9个步骤
1/9. 胡萝卜2根洗净削皮，蒜头2瓣
2/9. 胡萝卜切丝，蒜切末
3/9. 锅底放一两油，下胡萝卜丝煸炒至熟
4/9. 胡萝卜丝掠放凉后加盐2克
5/9. 加糖2克
6/9. 胡椒粉1克
7/9. 醋10毫升
8/9. 香油5毫升
9/9. 加入蒜末，出锅啦！
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营养信息
详细信息>>- 凉拌美味胡萝卜丝热量900 千卡
- 脂肪209.5 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物218.4 克
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吃食用油100克，热量899千卡
相当于铺瓷砖200分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于飙车65分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于现代舞27分钟消耗的热量...
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