大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
老黄瓜黄豆煲猪骨

老黄瓜黄豆煲猪骨

紫韵千千32

紫韵千千32

12189人浏览
分享到:
收藏(605)
所谓老黄瓜,就是在其成熟后不采摘让其继续生长,至瓜皮全变黄的老瓜,具有清热利水、消暑除烦的功效。
黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效,对胸热等有独特的功效,也有明显的除湿、滑肠、镇痛效果。同时,黄瓜能促进肠道中腐败食物的排泄、降低胆固醇及有效地对抗皮肤老化。
主料
老黄瓜适量猪骨适量猪展肉适量
苦瓜适量
辅料
黄豆适量2片适量

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法,共15个步骤

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解1

1/15. 准备所需材料。(黄豆提前泡10分钟)

2/15. 猪骨和猪展肉洗净,放入开水中烫去血污。

3/15. 捞起冲洗一下。

4/15. 将猪骨和猪展肉放入汤煲中。

5/15. 放入姜片。

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解6

6/15. 加入适量的清水。(不要加满,要留下空间后面加黄瓜)

7/15. 坐炉子上大火煲滚。

8/15. 黄瓜对半切开。

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解9

9/15. 用小勺挖出瓜内的籽。

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解10

10/15. 然后切成大块。

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解11

11/15. 苦瓜同样也是去籽切成大块。

12/15. 待烫煲滚后加入黄豆,转小火煲1小时。

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解13

13/15. 汤煲至1时后,再加入黄瓜。

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解14

14/15. 加入苦瓜,开大火煲滚,再转小火煲1小时。

老黄瓜黄豆煲猪骨的做法图解15

15/15. 加入适量的盐,即可食用。

点赞(8567)
分享到:
收藏(605)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12189人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 老黄瓜黄豆煲猪骨热量949 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看