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兰香子芒果饮

兰香子芒果饮

西马栀子32

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夏季,出汗较多,随时需要补充水分,饮品是不可缺少的。外面买的饮料都有多种的添加剂,对身芒果我不太喜欢吃,我却喜欢空气中飘荡着浅浅的芒果特有的味道。让人感觉很清新,,很舒服。兰香子芒果饮是一款清热排毒,美肤瘦身的健康饮品。芒果具有益胃止呕,解渴利尿的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥 保健等功效。可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 兰香子
促进体内新陈代谢 体有很大的伤害。我们不如自己在家制作一款既简单,又健康的饮品。
主料
鲜芒果适量兰香子适量
辅料
自制芒果酱适量冰糖适量

兰香子芒果饮的做法,共8个步骤

兰香子芒果饮的做法图解1

1/8. 准备好所用食材。

兰香子芒果饮的做法图解2

2/8. 将一勺兰香子放入碗中,加入凉开水,或者纯净水。

兰香子芒果饮的做法图解3

3/8. 鲜芒果洗净,取出芒果肉。

4/8. 小锅中放入自制芒果酱和冰糖。

5/8. 加入清水,大火煮开。

兰香子芒果饮的做法图解6

6/8. 煮至冰糖完全融化。离火凉晾。

7/8. 取一玻璃杯,加入芒果肉。

8/8. 加入一勺泡至好的兰香子。

小窍门

兰香子遇水会膨胀,所用不要冲泡太多。兰香子是凉性的,所以也不能一次喝太多。
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营养信息

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  • 兰香子芒果饮热量49 千卡
  • 脂肪17.8 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物49 克
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