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青口贝色拉配温泉蛋

青口贝色拉配温泉蛋

JasnCui

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夏至要吃白煮蛋,今天本小厨看见冰箱里有几种生菜,还有一盒青口贝。当时的想法就是把这些做个结合。应该是很美味的。接下来活动到几种烹饪方法都是以前和大家分享过的,这次做个加法。汇总一下一道新的料理就出现了。
主料
青口贝6个温泉蛋1个
辅料
蜜豆20克混合生菜10克小番茄6个
2克黑胡椒2克橄榄油4克
酱汁适量

青口贝色拉配温泉蛋的做法,共4个步骤

青口贝色拉配温泉蛋的做法图解1

1/4. 青口贝用海盐,胡椒,罗勒叶腌制

青口贝色拉配温泉蛋的做法图解2

2/4. 盆底放腌制过的青口贝和蜜豆作为基础,然后开始往上面搭生菜,番茄,温泉蛋,和天妇罗青口贝

青口贝色拉配温泉蛋的做法图解3

3/4. 淋上酱汁即可

青口贝色拉配温泉蛋的做法图解4

4/4. 当当当当。。。。一道口感丰富的新西兰创意美食横空出世

小窍门

1、食材中青口贝 6个(3个罗勒凉拌,3个天妇罗);
2、温泉蛋:鸡蛋在开水中煮7分钟,接冰水;
3、酱汁简单版本:柠檬汁10g,橄榄油20g,糖4g,盐1g。
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营养信息

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  • 青口贝色拉配温泉蛋热量1445 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质47.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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