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双仁大米粥

双仁大米粥

花鱼儿04

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主料
大米100克花生仁60克薏米仁85克
辅料
冰糖110克

双仁大米粥的做法,共12个步骤

双仁大米粥的做法图解1

1/12. 材料:大米、花生仁(已泡发)、薏米仁(已泡发)、冰糖

双仁大米粥的做法图解2

2/12. 将大米淘洗一下,待用。

双仁大米粥的做法图解3

3/12. 将已泡发的花生仁淘洗一下,待用。

双仁大米粥的做法图解4

4/12. 将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。

双仁大米粥的做法图解5

5/12. 在高压锅里倒入一些清水烧开。

双仁大米粥的做法图解6

6/12. 接着,下入淘洗好的大米、花生仁和薏米仁烧开。

双仁大米粥的做法图解7

7/12. 然后,盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。

双仁大米粥的做法图解8

8/12. 焖至没气后开盖。

双仁大米粥的做法图解9

9/12. 最后,搁入冰糖。

双仁大米粥的做法图解10

10/12. 煮开。

双仁大米粥的做法图解11

11/12. 煮至冰糖融化,即可。

双仁大米粥的做法图解12

12/12. 盛出、装入碗中,晾凉一下,就可以享用喽。。。

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营养信息

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  • 双仁大米粥热量570 千卡
  • 脂肪49.2 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物99.4 克
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