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花生大米糊糊

花生大米糊糊

冰衣裳小奈

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花生的效果很好,具有美容,养颜的效果,平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少,也不会长肉,适合老人,孕妇,哺乳妈妈,儿童。
主料
花生一小碗大米小半碗
辅料
白砂糖适量

花生大米糊糊的做法,共5个步骤

花生大米糊糊的做法图解1

1/5. 我这里说的小碗就是豆浆机本身佩戴的透明小杯子。花生一小杯子。我用的红皮花生,是老家亲戚种的非常好。

花生大米糊糊的做法图解2

2/5. 大米透明小杯子半杯就可以了。

花生大米糊糊的做法图解3

3/5. 然后在豆浆机里放入水,清洗3遍。选择最低水位加好水。选择迷糊功能,就不用管了。

花生大米糊糊的做法图解4

4/5. 这里有个米糊。选择。

花生大米糊糊的做法图解5

5/5. 等熟之后根据自己口味放入一些白砂糖,不用过滤直接就可以了。

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营养信息

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  • 花生大米糊糊热量1566 千卡
  • 脂肪52.9 克
  • 蛋白质28.8 克
  • 碳水化合物101.5 克
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