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蜂蜜苦瓜

蜂蜜苦瓜

草莓05

草莓05

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现在正值夏天吃点这苦瓜蜂蜜败败火,特别合适~把苦瓜切成片后放在冰箱内吃的时候很爽口,蘸着蜂蜜吃有丝丝的苦味还带着甜味~很下火又很清爽~
主料
苦瓜300克
辅料
蜂蜜适量

蜂蜜苦瓜的做法,共5个步骤

蜂蜜苦瓜的做法图解1

1/5. 苦瓜切成段,用刀围着苦瓜片最外层的下来。

蜂蜜苦瓜的做法图解2

2/5. 把最外一圈苦瓜肉片下,尽量不要内层白色部分。

蜂蜜苦瓜的做法图解3

3/5. 切好的苦瓜片放入冰箱冷藏,吃之前转移到冷冻室冻10分钟马上拿出。

蜂蜜苦瓜的做法图解4

4/5. 条蜂蜜3包挤入碗内。

蜂蜜苦瓜的做法图解5

5/5. 冰箱拿出的苦瓜蘸上蜂蜜吃即可。

小窍门

1.苦瓜尽量片的薄一点,口感会好一点。
2.不吃的时候放冷藏室,吃之前拿到冷冻室冻10分钟口感会比较好,但是不要冻太久。
3.也可以在苦瓜下面垫一层冰块,那样苦瓜也会更冰凉好吃。
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营养信息

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  • 蜂蜜苦瓜热量51 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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