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蒜咪香瓜

蒜咪香瓜

水青青96

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香瓜是夏令季节消署瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。多食香瓜用利于人体心脏和肝脏及肠道系统的活动,促进内分泌和造务机能,具有消署热,解烦渴,利小便的显著功效。试做的蒜米香瓜,蒜香味浓,辣,咸甜之美味。
主料
香瓜适量
辅料
尖椒适量大蒜适量适量
辣椒油适量蚝油适量适量

蒜咪香瓜的做法,共11个步骤

蒜咪香瓜的做法图解1

1/11. 备香瓜,蒜,尖椒。

蒜咪香瓜的做法图解2

2/11. 去皮。

蒜咪香瓜的做法图解3

3/11. 切成两半再去籽。

蒜咪香瓜的做法图解4

4/11. 切丁,再将尖椒和蒜切碎。

蒜咪香瓜的做法图解5

5/11. 全装碗里加盐,。

蒜咪香瓜的做法图解6

6/11. 淋点醋,。

蒜咪香瓜的做法图解7

7/11. 淋上蚝油。

蒜咪香瓜的做法图解8

8/11. 淋上香油。

蒜咪香瓜的做法图解9

9/11. 再放一勺辣椒油。

蒜咪香瓜的做法图解10

10/11. 拌均匀即可。

蒜咪香瓜的做法图解11

11/11. 开吃。

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营养信息

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  • 蒜咪香瓜热量63 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物6.2 克
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