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包心菜炒圆蛤

包心菜炒圆蛤

花鱼儿04

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主料
包心菜355克圆蛤330克
辅料
姜丝适量料酒适量生抽适量
适量鸡精适量

包心菜炒圆蛤的做法,共11个步骤

包心菜炒圆蛤的做法图解1

1/11. 材料:包心菜、圆蛤(已清洗)、姜丝

包心菜炒圆蛤的做法图解2

2/11. 将包心菜撕成小块清洗一下,捞出。

包心菜炒圆蛤的做法图解3

3/11. 烧锅倒油烧热,下入姜丝炝锅。

包心菜炒圆蛤的做法图解4

4/11. 随后,下入清洗好的包心菜翻炒一下。

包心菜炒圆蛤的做法图解5

5/11. 接着,合入圆蛤,加适量的料酒。

包心菜炒圆蛤的做法图解6

6/11. 翻炒翻炒至圆蛤开口。

包心菜炒圆蛤的做法图解7

7/11. 然后,加适量的生抽。

包心菜炒圆蛤的做法图解8

8/11. 加适量的盐。

包心菜炒圆蛤的做法图解9

9/11. 加适量的鸡精。

包心菜炒圆蛤的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

包心菜炒圆蛤的做法图解11

11/11. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 包心菜炒圆蛤热量78 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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