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姜葱大肉蟹

姜葱大肉蟹

elmnte

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现在的季节是螃蟹上市的季节,各超市都在特价。我这只买到海蟹,大肉蟹个头大肉多而且价钱便宜,是最受欢迎的一种。可惜很少母蟹,据说为了保障大肉蟹的繁殖,捕到的母蟹都要放生,公蟹才成为盘中餐。对我来说是无所谓的,因为我喜欢吃蟹肉。
主料
加拿大肉蟹2个高汤2大匙
辅料
适量适量玉米油2大匙

姜葱大肉蟹的做法,共7个步骤

姜葱大肉蟹的做法图解1

1/7. 先把蟹钳剁下来,用刷子刷干净蟹壳,把蟹身和蟹壳分开,蟹身切4块。

姜葱大肉蟹的做法图解2

2/7. 蟹脚用锤子锤裂,吃的时候比较方便。

姜葱大肉蟹的做法图解3

3/7. 姜切片,葱切段备用。

姜葱大肉蟹的做法图解4

4/7. 热油锅,把姜,葱白爆香。

姜葱大肉蟹的做法图解5

5/7. 把蟹脚和身放入爆炒一下。(不嫌麻烦的可以先把蟹沾粉过油,我省了这一步,因为不想为了这2个蟹开油锅。)

姜葱大肉蟹的做法图解6

6/7. 放入高汤和蟹壳,盖上锅盖焖煮15分钟。

姜葱大肉蟹的做法图解7

7/7. 起锅前撒入剩余的葱段即好。

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营养信息

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  • 姜葱大肉蟹热量84 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质2.25 克
  • 碳水化合物0 克
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