红糖夏桑菊凉茶，夏即夏枯草，桑即桑叶，菊即菊花；红糖夏桑菊可以清热解毒，疏风散热，咽喉肿痛......
| 主料 | ||
| 夏枯草适量 | 桑叶适量 | 菊花适量 |
| 辅料 | ||
| 红糖适量 | ||
红糖夏桑菊的做法，共6个步骤
1/6. 先把材料清洗好
2/6. 把材料放入慢炖锅内
3/6. 加入适量水
4/6. 水位在慢炖锅内胆的8分位置
5/6. 把档位定在“高档”，3小时后，开盖
6/6. 捞去草药渣，加入红糖，再煲至糖溶化。关火即可饮用
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吃夏枯草100克，热量60千卡
相当于吹喇叭30分钟消耗的热量...
吃菊花100克，热量24千卡
相当于网球4分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于擦洗地板98分钟消耗的热量...
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