生完孩子快2年了,还总是被中医说体虚,所以要多补补,要多爱自己,对自己好一点!
突然想起当归,味道虽然奇怪,但是用来炖汤,吃起来却没什么味,还有点香。
所以,就来个当归炖老鸭吧,加红枣和枸杞。滋阴补血,营养安神!
当归有补血、养血之功效,对面黄血虚、唇甲苍白、月经不调、心悸眩晕有一定的食疗作用。
当归红枣枸杞炖老鸭的做法,共4个步骤
1/4. 因为老鸭本身多油,所以买的时候把皮去掉。将所以材料洗干净准备好
2/4. 放入陶瓷炖锅,加水。主要以份量来加,看情况而定
3/4. 因为我用的是电炖锅,所以,时间都是自动的,一般是2-3小时。如果自己觉得差不多,可以提早关掉
4/4. 好了,直接加盐。我喜欢简单的清汤,所以不加其它配料,如果喜欢可以加点胡椒粉
小窍门
女人再累再忙,也要爱自己。
非常简单的一个炖汤,一个星期喝2次是可以的。
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