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水东芥菜梗炒腊肠

水东芥菜梗炒腊肠

暖羊羊ylx

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主料
米酒适量
辅料
水东芥菜梗250克腊肠5条蒜蓉适量

水东芥菜梗炒腊肠的做法,共5个步骤

水东芥菜梗炒腊肠的做法图解1

1/5. 水东芥菜梗洗干净,斜刀切条。

水东芥菜梗炒腊肠的做法图解2

2/5. 腊肠也是斜刀切成片。

水东芥菜梗炒腊肠的做法图解3

3/5. 炒锅烧热,放一点点的油【油的分量非常少】,小火煸炒,腊肠炒出油变透明,盛起备用。

水东芥菜梗炒腊肠的做法图解4

4/5. 再次烧热锅,不用放油,用腊肠炒出的油,放入蒜蓉,煸出香味,倒入芥菜梗,加点盐,炒至九分熟。

水东芥菜梗炒腊肠的做法图解5

5/5. 芥菜梗炒至九分熟,倒入腊肠继续翻炒,倒入白酒,再翻炒片刻,可以上菜了。

小窍门

芥菜要选择菜梗肥厚和嫩的买,这样炒出来的口感才爽嫩,炒芥菜梗不需要另外放油。先煸炒腊肠,用腊肠的油炒芥菜梗,这样菜不用放过多的油,口感不会肥腻。腊肠本身有咸味,调味要注意。
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营养信息

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  • 水东芥菜梗炒腊肠热量107 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物19 克
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