| 主料 | ||
| 小芋头适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 调味鲜适量 |
水煮小芋头的做法，共9个步骤
1/9. 备小芋头。
2/9. 去皮清洗。
3/9. 切成小块。
4/9. 放进烧好油的锅里。
5/9. 放点盐炒匀。
6/9. 倒进清水。
7/9. 将小芋头煮熟透。
8/9. 调点调味鲜即可装盘上桌。
9/9. 煮好的小芋头。
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| 主料 | ||
| 小芋头适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 调味鲜适量 |
1/9. 备小芋头。
2/9. 去皮清洗。
3/9. 切成小块。
4/9. 放进烧好油的锅里。
5/9. 放点盐炒匀。
6/9. 倒进清水。
7/9. 将小芋头煮熟透。
8/9. 调点调味鲜即可装盘上桌。
9/9. 煮好的小芋头。
吃芋头100克，热量81千卡
相当于小提琴32分钟消耗的热量...
吃小芋头100克，热量79千卡
相当于打拳击7分钟消耗的热量...
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