| 主料 | ||
| 大米300克 | 大麦50克 | |
| 辅料 | ||
| 红枣8颗 | ||
红枣大麦饭的做法，共3个步骤
1/3. 大麦洗净泡冷水2小时，大米洗净冷水泡1小时
2/3. 红枣洗净备用
3/3. 将大米、大麦红枣放入锅中加水400ml，大火烧开改小火（以外环火不熄灭为准）5分钟，关火焖20分即可
点赞(6367)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11980人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 大米300克 | 大麦50克 | |
| 辅料 | ||
| 红枣8颗 | ||
1/3. 大麦洗净泡冷水2小时，大米洗净冷水泡1小时
2/3. 红枣洗净备用
3/3. 将大米、大麦红枣放入锅中加水400ml，大火烧开改小火（以外环火不熄灭为准）5分钟，关火焖20分即可
吃大米100克，热量391千卡
相当于坐车391分钟消耗的热量...
吃大麦100克，热量327千卡
相当于抄写142分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于开车132分钟消耗的热量...
红焖羊肉
银耳莲子羹
酸菜鱼
苦瓜酿肉
燕麦饼干
苦瓜炒肉片
红烧茄子
饺子
糖醋里脊
芝心虾球
北京烤鸭
辣白菜