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蜜枣地瓜卷

蜜枣地瓜卷

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宝宝的甜甜圈:蜜枣地瓜卷
主料
蜜枣适量红薯适量
辅料
糯米粉适量

蜜枣地瓜卷的做法,共6个步骤

1/6. 把蜜枣用刀切碎粒儿备用。

2/6. 黄心儿红薯去皮煮熟,趁热用勺子背儿碾碎,加糯米粉,和成面团。铺在案板上,擀成片儿。把切碎的枣粒儿铺一层。

3/6. 卷起来,成一个卷儿,把两头的口儿捏紧,放在烘培纸上防粘,没有烘焙纸的话,也可以在盘子上抹油,然后把卷好的卷儿放在盘子上。在卷的时候,如果红薯面皮粘在案板上不好卷的话,可以用刀贴着案板把面皮小心铲起来。

4/6. 用普通锅的话,就锅里加水,把盘子放屉里,屉放锅上,蒸熟后关火。我用的是无水锅,就试验了一下这个“蒸”法:把毛巾浸水,不拧,直接铺在锅里,毛巾上放包在烘焙纸里的红薯卷儿。开中火。

5/6. 等无水锅开始鸣叫(或者有的无水锅没有鸣叫功能,那就等看到冒气的时候),把鸣叫孔打到关的位置,转小火,焖10分钟左右至红薯卷儿熟了即可关火。

6/6. 不论是用普通锅蒸熟的还是用无水锅蒸熟的,都请等到卷儿完全晾凉后再切片哈。

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营养信息

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  • 蜜枣地瓜卷热量846 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物109.1 克
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