防癌六字箴言要谨记

“粗”指的是粗粮、杂粮、粗纤维类食物。“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐的摄入量（每人每天摄入量不超过6克）。“杂”是指食谱宜杂、广，只要没有明确的致癌性或不利某种癌种的防范与康复，均可食用。“少”指对食物摄入的总量及糖、蛋白、脂肪的摄入量均应节制，消化功能差的肿瘤患者，可每餐少食，适当加餐。“烂”是除新鲜水果外，其它食物均应煮烂，煮熟，特别是老年肿瘤患者和化放疗治疗中以及治疗后的患者，尤其要煮烂，以利消化。“素”多指新鲜水果和蔬菜，这些食物富含各种维生素等，对肿瘤的防范和康复益处多多。

这里最后强调一点，肿瘤病人的膳食结构应根据不同的肿瘤有所不同，例如，乳腺癌，结肠癌、胰腺癌等的发生与脂肪摄入过多有直接关系，所以，应该控制动物脂肪的摄入量。乳腺癌、卵巢等妇科肿瘤常发球雌激素依赖性的，有可能升高雌激素水平的食物少食，诸如牛奶、蜂乳（皇浆）蛤蟆油等都不可多食。肝、胆、胰、胃肿瘤患者消化功能差，尽量少食不易消化的高蛋白、高脂肪等食物，如甲鱼、蟹之类的食物应慎之又慎。科学、合理地调节膳食结构、养成良好的饮食习惯，是肿瘤康复中不可忽视的一个问题。