牛皮癣患者应该避免太阳直射适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。

因为过敏因素可以使人患病，所以想要预防此病就要远离可以使人出现过敏的因素，比如容易引起过敏的食物，或者是对一些药物产生的过敏反应都应该立刻停止服用。

消除紧张因素、学会自我放松:紧张、急噪、恐惧、愤怒等这些心理因素都会给病情带来负面影响，所以牛皮癣患者要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。

要调节好精神因素，情绪稳定，少生气、少发脾气，心情开朗、乐观，这样机体的调节能力才能慢慢恢复，药物治疗的效果才会更好些。

这些外来刺激，包括常见的喉咙发炎、细菌或真菌感染，一些高血压、心脏病、精神药物都可能会导致牛皮癣病发，压力过大也会导致发病，因为这些均会刺激身体的免疫细胞发生变化。

牛皮癣是一种身心疾病，在某种程度上讲，心灵上的伤害要比身体上的伤害还要厉害，因此，轻松的心态就显得非常的重要。

在日常饮食中要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食物，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，同时禁烟、禁酒。

减少不良嗜好、调节饮食有研究表明，吸烟、酗酒与牛皮癣的发病与复发有一定的关系，所以说，我们要戒掉那些不良习惯，这也是预防牛皮癣的有效措施。

医生一般都会建议患者不要吃鱼虾等海鲜，更不能吃刺激性的食物，例如辣椒、葱、姜、蒜以及其他刺激性的调味品等。

如果牛皮癣患者没有及时治疗牛皮癣或在治疗过程中，看见牛皮癣症状的消退就误以为治好了，因此放弃治疗，此时，患者仍存有易感基因，如在外界的刺激下，就会出现牛皮癣症状。

但这毕竟只是降低了遗传的概率罢了，总会有患者的后代要受这种基因的影响，然而这并不是说牛皮癣基因遗传给下一代就肯定会发病，更准确的说，不发病的概率要高于发病的概率。

夏季是牛皮癣的高发期，应该怎样预防牛皮癣，相信是很多人都比较关心的事。为了让大家这个夏天可以远离牛皮癣困扰，更加有效的预防牛皮癣，牛皮癣医院医生给出了以下几条建议，供大家

良好的精神状态对牛皮癣的治疗非常的重要，而紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。

工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。

据了解，温泉洗浴对本病有好处，因温泉中含有一定化学成分，有条件的患者可选择温泉洗浴，对患处有一定治疗作用。

牛皮癣不进口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。

空气就和我们喝的水一样，停则大家在室内不断地呼出二氧化碳，也不断的吸入氧气，所以说空气中的氧气含量会越来越低的。

牛、羊、鹿等红色肉类食品花生四烯酸含量较高，能促使牛皮癣病势加重，避免摄入这类食品可以减轻病势和防止病情恶化。

患者的用药:一般患者可以采用内服加外用，内服推荐使用中药，中药对牛皮癣有效果好、见效快的作用，建议外用药不要用。

还有就是要注意多锻炼身体，不要因为天气寒冷，就天天窝在家里冬眠，这样会使我们的身体抵抗力和免疫力有所下降，给疾病可趁之机。